Mindfulness pro každého

Roflíková, Marcela, 1971-

Mindfulness pro každého : 8 týdnů, které změní váš život / Marcela Roflíková, Martina Vančurová. -- První vydání. -- Praha : Grada, 2021. -- 143 stran : ilustrace ; 23 cm. -- Název z obálky. -- Obsahuje bibliografické odkazy. -- Abstract: Objevte s mindfulness skutečné krásy života. Nepotřebujete žádné odborné znalosti, tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. -- ISBN : 978-80-271-1241-8 (brožováno) : Kč 249.00.
I. Vančurová, Martina, 1978-


sebepoznání * sebeřízení * životní harmonie * koncentrace (psychologie) * všímavost * meditační techniky * příručky
159.95 * 159.92 * 165 * 17