Number of the records: 1
10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
SYS 0030824 LBL 00000nam-a22-----3i-4500 003 CZ-BrKJM 005 20230808222409.1 008 190101s--------xr-----|------00|-|-cze-d 020 $a 978-80-264-3220-3 : $c Kč 329.00 040 $a BOG001 $b cze $e rda 100 1-
$a Gillihan, Seth J. 245 10
$a 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody : $b sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií / $c Seth J. Gillihan 250 $a 1. vydání 264 -1
$c 2020 ; $a Brno : $b CPress 300 $a 190 stran 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti). Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/. $c ereading 650 0-
$a Elektronické knihy E-knihy 653 $a Elektronické knihy E-knihy 910 $a BOG001
Number of the records: 1