Number of the records: 1
SYS 71236605 LBL 00000nam-a22-----3i-4500 003 CZ-BrKJM 005 20230808212935.7 008 ######s########xr-#################cze 020 $a 978-80-87672-41-9 $q (brož.) : $c Kč 299.00 040 $a BOG001 $b cze 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 613.2 $2 MRF 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a 641/642 $2 MRF 080 $a 796.012.21 $2 MRF 080 $a 796.012.6 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Sisson, Mark, $d 1953- $4 aut $7 osa2014832870 245 10
$a Primal blueprint : $b 21 dní k celkové transformaci těla / $c Mark Sisson ; [překlad Petr Miklica] 246 18
$a 21 dní k celkové transformaci těla 250 $a Vyd. 1. 260 $a Praha : $b Blue Vision, $c 2015 300 $a 212 s. : $b barev. il, portréty ; $c 22 cm 500 $a Přeloženo z angličtiny 500 $a Obálkový podnázev: Kompletní průvodce přeprogramováním vašich genů 500 $a Původně vydáno: Malibu, CA : Primal Nutrition, c2011 500 $a Obsahuje rejstřík 520 3-
$a V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli! $c flexibooks 650 -7
$a péče o zdraví $2 czenas $7 ph124852 650 -7
$a zdravá výživa $2 czenas $7 ph127589 650 -7
$a dietní jídla $2 czenas $7 ph114317 650 -7
$a tělesná kondice $2 czenas $7 ph126834 650 -7
$a tělesná cvičení $2 czenas $7 ph126832 650 -7
$a redukce tělesné hmotnosti $2 czenas $7 ph135013 653 0-
$a posilovací cvičení $a aerobní cvičení $a sportovní aktivity $a funkční potraviny $a paleo dieta $a jídelníčky 655 -7
$a příručky $2 czenas $7 fd133209 700 1-
$a Miklica, Petr, $d 1968- $4 trl $7 ola2004235507 765 0-
$t Primal blueprint : 21-day total body transformation $9 Česky 910 $a BOG001 $b N59498
Number of the records: 1