Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

Thömmes, Frank, 1968-

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání : první pomoc při bolesti zad : kdo více sedí, dříve umírá / Frank Thömmes ; překlad Iva Michňová. -- První vydání. -- Praha : Grada, 2018. -- 126 stran : ilustrace ; 21 cm. -- Přeloženo z němčiny. -- Obsahuje bibliografii. -- Abstract: Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí snadných cviků, které můžete provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Poznejte jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, abyste se udrželi v pohybu a zdraví. -- ISBN : 978-80-247-3493-4 (brožováno) : Kč 199.00.
I. Michňová, Iva, 1972-


hygiena práce * pracovní prostředí * bolesti zad * tělesná cvičení * kompenzační cvičení * strečink * kanceláře * sedavé zaměstnání * příručky
613.6 * 331.4 * 796.012.6 * 796.012.62 * 796.411.012.88 * 617.546-009.7 * 331.422.4 * (035)