Hlavu vzhůru

Croos-Müller, Claudia, 1951-

Hlavu vzhůru : knížka o přežití : okamžitá pomoc při st resu, vzteku a špatné náladě / Claudia Croos-Müller ; ilustrace Kai Pannen ; [překlad Jana Bílková]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2011. -- 39 s. : il. (převážně barev.) ; 17 x 18 cm. -- Přeloženo z němčiny. -- Abstract: Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar dobře naladěná ovečka předvede 12 jednoduchý. -- Translation of: Kopf hoch!. -- ISBN : 978-80-247-4057-7 (váz.) : Kč 130.00.
I. Pannen, Kai II. Bílková, Jana, 1977-


psychohygiena * tělesná cvičení * psychofyziologie * životní harmonie * stres * hněv * cviky * pozitivní emoce * příručky
613.86 * 796.012.6 * 612.8 * 17.02 * (035)