Number of the records: 1
Hlavu vzhůru
SYS 71431404 LBL 00000nam-a22-----3i-4500 003 CZ-BrKJM 005 20230619205349.9 008 110927s2011----xr-a---e-f----000-0-cze 015 $a cnb002221040 020 $a 978-80-247-4057-7 $q (váz.) : $c Kč 130.00 035 $a (OCoLC)761169195 040 $a ABA001 $b cze $e AACR2 041 1-
$a cze $h ger 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 796.012.6 $2 MRF 080 $a 612.8 $2 MRF 080 $a 17.02 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Croos-Müller, Claudia, $d 1951- $4 aut $7 osa2011660374 245 10
$a Hlavu vzhůru : $b knížka o přežití : okamžitá pomoc při st resu, vzteku a špatné náladě / $c Claudia Croos-Müller ; ilustrace Kai Pannen ; [překlad Jana Bílková] 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2011 300 $a 39 s. : $b il. (převážně barev.) ; $c 17 x 18 cm 500 $a Přeloženo z němčiny 520 3-
$a Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar dobře naladěná ovečka předvede 12 jednoduchý $c flexibooks 650 -7
$a psychohygiena $2 czenas $7 ph115945 650 -7
$a tělesná cvičení $2 czenas $7 ph126832 650 -7
$a psychofyziologie $2 czenas $7 ph124799 650 -7
$a životní harmonie $2 czenas $7 ph138147 653 0-
$a stres $a hněv $a cviky $a pozitivní emoce 655 -7
$a příručky $2 czenas $7 fd133209 700 1-
$a Pannen, Kai $4 ill $7 osa2011660382 700 1-
$a Bílková, Jana, $d 1977- $4 trl $7 ola2006329924 765 0-
$t Kopf hoch! $9 Česky 910 $a BOG001 $b N62749
Number of the records: 1