Ukliďte si v hlavě

Puddicombe, Andy, 1972-

Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně / Andy Puddicombe ; překlad Lenka Vlčková. -- První vydání. -- Praha : Grada Publishing, 2016. -- 206 stran ; 21 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Poznámka o autorovi. -- Praktická cvičení průběžně v textu. -- Příloha: Deník. -- Obsahuje bibliografii a internetové odkazy. -- Abstract: Díky cvičením z této knížky můžete jen za deset minut denně zcela změnit svůj život! Ukáže vám, jak praktikovat jednoduchá meditační cvičení a všímavost v každodenním životě. Zpřístupňuje meditaci každému, kdo stojí o pořádek v hlavě a šťastný a vyrovnaný život. -- ISBN : 978-80-247-5652-3 (brožováno) : Kč 269.00.
I. Vlčková, Lenka


psychologie osobnosti * lidská psychika * psychohygiena * relaxace * meditace * projekt Headspace * stres * emoce * interpersonální komunikace * sebevědomí * laskavost * příručky
159.92 * 159.92 * 613.86 * (035)