Number of the records: 1

Primal blueprint

Signatura	N59498; 613 (SIS)
Author	Sisson, Mark, 1953- (Author)
Title statement	Primal blueprint : 21 dní k celkové transformaci těla / Mark Sisson ; [překlad Petr Miklica]
Another responsib.	Miklica, Petr, 1968- (Translator)
Edition statement	Vyd. 1.
Issue data	Praha : Blue Vision, 2015
Phys.des.	212 s. : barev. il, portréty ; 22 cm
Copy count	2, currently available 2, Access to Shelves 1

book

Borrow

Track No.	Location	Sublocation	Info
100000560934	Ústřední knihovna	Sklad
100000561710	Ústřední knihovna	Volný výběr

Subj. Headings	péče o zdraví
	zdravá výživa
	dietní jídla
	tělesná kondice
	tělesná cvičení
	redukce tělesné hmotnosti
Keywords	posilovací cvičení * aerobní cvičení * sportovní aktivity * funkční potraviny * paleo dieta * jídelníčky
Form, Genre	příručky
Conspect	613 - Hygiena. Lidské zdraví
UDC	613
	613.2
	615.874.24
	641/642
	796.012.21
	796.012.6
	(035)
Database	Knihy

Annotation	V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!

Annotation

V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!

Note	Přeloženo z angličtiny Obálkový podnázev: Kompletní průvodce přeprogramováním vašich genů Původně vydáno: Malibu, CA : Primal Nutrition, c2011 Obsahuje rejstřík

Translation of	Primal blueprint : 21-day total body transformation
ISBN	978-80-87672-41-9 (brož.) : Kč 299.00
Spine Title	21 dní k celkové transformaci těla
Country	Czech Republic
Language	Czech

Number of the records: 1