Number of the records: 1
Osobní trenér
Signatura N40998; 796/799 (PAV) Author Pavluch, Lukáš (Author) Title statement Osobní trenér : cvičíme ve fitness centru / Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková ; [fotografie Miroslav Šneberger] ; [ilustrace Monika Wolfová] Another responsib. Frolíková, Kateřina (Author) Šneberger, Miroslav, 1980- (Photographer) Wolfová, Monika, 1972- (Illustrator) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2004 Phys.des. 229 s. : il., tabulky ; 23 cm Copy count 1, currently available 1, Access to Shelves 1 
book + e-book
Track No. Location Sublocation Info 100000220122 Řečkovice Pobočky - volný výběr Subj. Headings posilování fitness Keywords sport * tělesná cvičení * posilování * fitness * cvičební programy * silový trénink * aerobní trénink * strečink * objemový trénink * redukční trénink * protahovací cvičení * životospráva * výživa * posilovny * fitcentra * fitness centra * tréninkové programy * příručky Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.1 613.2 613.7 Database Knihy Annotation Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správ Note Černobílé fotografie, nákresy Literatura Loading…
Number of the records: 1