Number of the records: 1  

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

  1. Author
    Title statement10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody : sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií / Seth J. Gillihan
    Edition statement1. vydání
    Publication2020 ; Brno : CPress
    Phys.des.190 stran
    View book information on page www.obalkyknih.cz

    e-book

    10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
    Subj. Headings
    Keywords Elektronické knihy E-knihy
    DatabaseKnihy
    AnnotationTento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti). Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/.
    ISBN978-80-264-3220-3 : : Kč 329.00
    CountryCzech Republic
    LanguageCzech

Number of the records: 1