Kudy do pohody

Nešpor, Karel, 1952-

Kudy do pohody / Karel Nešpor. -- Praha : Knihovna a tiskárna pro nevidomé K. E. Macana, 2018. -- 1 audiodisk (1:46:14) : digital ; 12 cm. -- Kompaktní disk (formát MP3). -- 243 MB, 20 stop. -- Technik záznamu Dana Žitková. -- Účinkují Karel Nešpor, Tereza Bebarová. -- [Původní nahrávka nakladatelství Supraphnon, vydaná v roce 2017, upravena ve studiu Knihovny a tiskárny pro nevidomé K. E. Macana v Praze.]. -- Anotace: Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo "do pohody". V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se. Najdete zde také krátké příběhy z populárních knih "Kudy do pohody" a "Jak být milejší". Kromě toho vám doktor Nešpor předvede některé druhy smíchu. S jejich pomocí potěšíte okolí, a navíc se uklidníte. Ve druhé části nosiče jsou relaxační techniky a meditace namluvené doktorem Nešporem s jemnou hudbou. Jsou velmi vhodné pro chvíle odpočinku nebo před spaním. -- ISBN : 100.00 Kč.
I. Bebarová, Tereza, 1975- II. Žitková, Dana


psychohygiena * patologické závislosti * zvládání stresu * terapie * pozitivní myšlení * relaxace * optimismus * životní styl * mluvené slovo * kompaktní disky
159.9