Jasná mysl

Dow, Mike

Jasná mysl : získejte zpět svou pozornost, paměť a radost ze života za 21 dní / Mike Dow ; překlad: Jakub Goner. -- 1. vydání. -- V Brně : BizBooks, 2017. -- 287 stran : ilustrace ; 23 cm. -- Praktická cvičení průběžně v textu. -- Testy n-back. -- Poznámky. -- Obsahuje bibliografické a internetové odkazy. -- Abstrakt: ZÍSKEJTE ZPĚT POZORNOST, PAMĚŤ A RADOST ZE ŽIVOTA.Miliony lidí bojují s novou epidemií napadající naše mozky. Někteří ji nazývají ADHD, rozptyl mozku nebo mozková mlha. A jiní prostě jenom tvrdí, že se nedokážou soustředit, jsou přepracovaní anebo se necítí ve své kůži.DOBRÁ ZPRÁVA = EXISTUJE ŘEŠENÍ!Mozková mlha a podobné problémy jsou pouze nežádoucí účinky současného životního stylu. Mnoho potravin, které přijímáme, a návyků, které si držíme, doslova ničí naše mozky a takový stav vede dlouhodobě k demenci, Alzheimerově chorobě nebo hluboké depresi.NEČEKEJTE NA ALZHEIMERA, PUSŤTE SE DO PREVENCE A UŽÍVEJTE SI VÝHODY JASNÉ MYSLI!Kniha přichází s REVOLUČNÍM TŘÍTÝDENNÍM PROGRAMEM, jenž pomocí změny stravy a některých návyků opět nastartuje váš mozek! Pomůže obnovit tři nejdůležitější chemické látky související s mozkem (serotonin, dopamin a kortizol) a vy začnete opět myslet jasněji, zvládnete se učit rychleji, vaše paměť se probere a zaplaví vás vlna kreativity následovaná přílivem optimismu, klidu a vnitřní rovnováhy.Vyzkoušejte malé zásadní změny, co proberou váš mozek a působí preventivně proti mozkovým chorobám!Anglický originál vydalo nakladatelství Hay House, jež má na svém kontě takové bestsellery jako Miluj svůj život autorky Louise L. Hayové anebo Intuitivní lidé Heidi Sawyerové. -- ISBN : 978-80-265-0575-4 (brožováno) : Kč 369.00.
I. Goner, Jakub


mozek * neurochirurgie * duševní zdraví * mysl a tělo * zdravá výživa * zdravý životní styl * smysl života * duchovní cvičení * meditace * spánek * tělesná cvičení * trénink paměti * populárně-naučné publikace
613.86 * 612.82 * 613.2 * 612.814 * 613 * 159.9.016.1 * (0.062)