Škorpilova škola běhu

Škorpil, Miloš, 1954-

Škorpilova škola běhu / Miloš Škorpil ; [editoři Miloš Škorpil, Dana Škorpilová a Tomáš Dimter]. -- 1. vyd. -- Praha : Mladá fronta, 2014. -- 290 s. : barev. il., portréty, tabulky ; 24 cm. -- Anotace: V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Dlouholetý trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o zákoutích běhu. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton. -- ISBN : 978-80-204-3290-2 (vázáno) : Kč 299.00.
I. Škorpilová, Dana, 1960- II. Dimter, Tomáš, 1974-


běh * sportovní trénink * příručky
796.4 * 796.01