Cvičení na balanční plošině

Muchová, Marta, 1963-

Cvičení na balanční plošině / Marta Muchová, Karla Tománková ; [fotografie Lumír Smělík, Michael Kunc, Martin Mucha]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2009. -- 143 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Černobílé fotografie. -- Medailonky autorek. -- Na konci knihy ukázkové sestavy. -- Bibliografie. -- Abstrakt: Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fung. -- Určeno pro: Určeno rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. -- ISBN : 978-80-247-2948-0 : Kč 299.00.
I. Tománková, Karla, 1943- II. Smělík, Lumír III. Kunc, Michael IV. Mucha, Martin


cvičení na balanční plošině * sport * tělesná kondice * ženy * tělesná cvičení * cvičení s náčiním * balanční plošiny * bosu * cvičení na balanční plošině * cvičební sestavy * příručky * příručky
796.012.44