Posilování s náčiním 306krát jinak

Jarkovská, Helena, 1945-

Posilování s náčiním 306krát jinak / Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská ; [fotografie Miroslav Šneberger] ; [ilustrace Monika Wolfová]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2009. -- 207 s. : il. ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Černobílé fotografie, ilustrace. -- Medailony autorek. -- Terminologický slovníček. -- Bibliografie. -- Abstrakt: Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější. -- Hřbetní název: Posilování s náčiním. -- ISBN : 978-80-247-2535-2 : Kč 199.00.
I. Jarkovská, Markéta, 1975- II. Šneberger, Miroslav, 1980- III. Wolfová, Monika, 1972-


cvičení s náčiním * posilování * tvarování postavy * muži a ženy * fitness * tělesná kondice * svalová soustava * tělesná cvičení * cvičební programy * příručky
796.012.44 * 796.015.52 * 796.012.61 * 612.7