Cvičení na velkém míči

Jarkovská, Helena, 1945-

Cvičení na velkém míči / Helena Jarkovská ; [fotografie Miroslav Šneberger]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2007. -- 183 s. : il. ; 24 cm. -- (Sport extra). -- Barevné fotografie, nákresy. -- Poznámka o autrorce. -- Text tištěn ve dvou sloupcích na stránce. -- Bibliografie. -- Abstrakt: Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. J. -- ISBN : 978-80-247-1751-7 : Kč 339.00.
I. Šneberger, Miroslav, 1980-


cvičení s míčem * kondiční cvičení * gymnastické míče * kondiční cvičení * posilovací cvičení * protahovací cvičení * relaxační cvičení * cvičební sestavy * příručky
796.4 * 796.012.44