Fit programy pro ženy

Novotná, Viléma, 1950-

Fit programy pro ženy : průvodce kondiční přípravou : 258 ilustrovaných cviků : 12 komplexních pohybových programů / V. Novotná, I. Čechovská, V. Bunc ; [fotografie Miroslav Šneberger]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2006. -- 225 s. : il., tabulky ; 24 cm. -- (Fitness, síla, kondice). -- Černobílé fotografie. -- Přílohy. -- Bibliografie. -- Abstrakt: Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičníh. -- ISBN : 80-247-1191-5 : Kč 175.00.
I. Čechovská, Irena, 1953- II. Bunc, Václav, 1947- III. Šneberger, Miroslav, 1980-


tělesná cvičení * posilování * tvarování postavy * tělesná cvičení * sport * tělesná cvičení * tělesná kondice * tvarování postavy * ženy * posilovací cvičení * kondiční cvičení * aerobní cvičení * gymnastika * držení těla * cvičení s nářadím * cvičení s tyčí * cvičení se švihadlem * cvičení s gymbalem * cvičení s míčem * cvičení s činkami * protahovací cvičení * mobilizační cvičení * rozcvičky * pohybové aktivity * cvičení v přírodě * plavání * lyžování * bruslení * sportovní hry * turistika * cykloturistika * fitness * cvičební programy * praktické příručky * příručky
796.012.21 * 796.012.6 * 796.015.5