6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT

McKay, Matthew, 1948-

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; z amerického originálu Super simple CBT ... přeložila Petra Diestlerová. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2024. -- 110 stran ; 21 cm. -- Obsahuje QR kód ke stažení pracovních listů a dalších doplňkových materiálů. -- Obsahuje bibliografii. -- Hřbetní název: 6 dovedností pro zvládání nálady. -- ISBN : 978-80-262-2121-0 (brožováno) : Kč 249.00.
I. Davis, Martha, 1947- II. Fanning, Patrick III. Diestlerová, Petra, 1972-


nálada * negativní emoce * úzkost * psychická odolnost * myšlenky * sebeovládání * sebeřízení * kognitivně-behaviorální terapie * relaxační metody * příručky
159.94 * 159.92 * 615.8 * 613.8 * 165