Čas zpomalit

Škorupová, Tereza, 1994-

Čas zpomalit : ...dřív než nám život uteče / Tereza Škorupová. -- První vydání. -- V Praze : Pointa, 2023. -- 283 stran : ilustrace (některé barevné), 1 mapa ; 21 cm. -- Anotace: Seberozvojová kniha napsaná psycholožkou, která si všímá, jak kult rychlosti a zaneprázdněnosti negativně ovlivňuje naše duševní zdraví. Přináší zamyšlení, ale i praktické nápady, jak z toho ven. Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří stále někam spěchají a denně zažívají stres, k sobě obvykle nemají zdravý vztah. Autorka je psycholožka, která to sama zažila - ve svých 23 letech vážně onemocněla, a díky tomu zcela přehodnotila svůj pohled na sebe i na život. A zjistila, že pocity štěstí silně korelují se schopností milovat přítomnost a vnímat každodenní život a sebe sama v něm jako dar. K tomu je ale nutné zpomalit, abychom konečně viděli věci „za oponou“. I v tom vám tato kniha může pomoct. Nakladatelská anotace. -- ISBN : 978-80-7650-926-9 (brožováno) : Kč 399.00.

zvládání stresu * všímavost * rozvoj osobnosti * duševní zdraví * životní harmonie * populárně-naučné publikace
613.86 * 159.952.4+159.923.2 * 159.923.5 * 17.02 * (0.062)