Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Greenberg, Melanie

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty : cesta k odolnější a vyrovnanější mysli / Melanie Greenberg ; překlad Adéla Bartlová. -- První vydání. -- Praha : Grada, 2019. -- 191 stran ; 23 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Obsahuje bibliografii. -- Abstrakt: Objevte průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii, který vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres. Poznejte unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. -- ISBN : 978-80-271-2584-5 (brožováno) : Kč 299.00.
I. Bartlová, Adéla, 1983-


stres (psychologie) * negativní emoce * zvládání stresu * psychohygiena * duševní zdraví * psychická odolnost * sebedůvěra * pozitivní myšlení * mysl a tělo * zdravý životní styl * příručky
159.91 * 159.94 * 159.92 * 613.8 * 613