Počet záznamů: 1
Cvičení na bolavá záda
SYS 71176730 LBL 00000nam-a22-----3i-4500 003 CZ-BrKJM 005 20230619205349.2 008 140821---------xr-|||||||||||||||||cze-d 020 $a 978-80-247-4089-8 : $c Kč 199.00 040 $a BOG001 $b cze 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $2 Konspekt $9 20 080 $a 796.012.62 080 $a 617.546-009.7 080 $a 613.72 080 $a 613.65 080 $a 616.711 100 1-
$a Stackeová, Daniela, $d 1972- $4 aut $7 mzk2004240402 245 10
$a Cvičení na bolavá záda / $c Daniela Stackeová ; [fotografie Miroslav Šneberger] 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2012 300 $a 137 s. : $b il. ; $c 24 cm 490 1-
$a Fitness, síla, kondice 500 $a Černobílé fotografie 500 $a Poznámka o autorce 504 $a Obsahuje bibliografii a internetové odkazy 520 3-
$a Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalov $c flexibooks 521 $a Určeno pro širokou veřejnost 650 -7
$a bolesti zad $2 czenas $7 ph118960 650 -7
$a pohybová terapie $2 czenas $7 ph134974 650 -7
$a tělesná cvičení $2 czenas $7 ph126832 653 0-
$a ortopedie $a pohybový systém $a páteř $a anatomie $a bolesti páteře $a vadné držení těla $a protahovací cvičení $a posilovací cvičení $a uvolňovací cvičení $a relaxační cvičení $a cvičební sestavy 655 -7
$a příručky $2 czenas $7 fd133209 700 1-
$a Šneberger, Miroslav, $d 1980- $4 pht $7 xx0076303 830 -0
$a Fitness, síla, kondice 910 $a BOG001 $b N54760
Počet záznamů: 1