Počet záznamů: 1

Primal blueprint

Signatura	N59498; 613 (SIS)
Autor	Sisson, Mark, 1953- (Autor)
Údaje o názvu	Primal blueprint : 21 dní k celkové transformaci těla / Mark Sisson ; [překlad Petr Miklica]
Dal.odpovědnost	Miklica, Petr, 1968- (Překladatel)
Údaje o vydání	Vyd. 1.
Vyd.údaje	Praha : Blue Vision, 2015
Fyz.popis	212 s. : barev. il, portréty ; 22 cm
Počet ex.	2, z toho volných 2, Ve volném výběru 1

Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

kniha

Vyžádat/ Rezervovat

Přír.číslo	Lokace	Dislokace	Info
100000560934	Ústřední knihovna	Sklad
100000561710	Ústřední knihovna	Volný výběr

Předmět.hesla	péče o zdraví
	zdravá výživa
	dietní jídla
	tělesná kondice
	tělesná cvičení
	redukce tělesné hmotnosti
Klíč.slova	posilovací cvičení * aerobní cvičení * sportovní aktivity * funkční potraviny * paleo dieta * jídelníčky
Forma, žánr	příručky
Konspekt	613 - Hygiena. Lidské zdraví
MDT	613
	613.2
	615.874.24
	641/642
	796.012.21
	796.012.6
	(035)
Databáze	Knihy

Anotace	V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!

Anotace

V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!

Poznámky	Přeloženo z angličtiny Obálkový podnázev: Kompletní průvodce přeprogramováním vašich genů Původně vydáno: Malibu, CA : Primal Nutrition, c2011 Obsahuje rejstřík

Název originálu	Primal blueprint : 21-day total body transformation
ISBN	978-80-87672-41-9 (brož.) : Kč 299.00
Název na hřbetu	21 dní k celkové transformaci těla
Země vyd.	Česko
Jazyk dok.	Čeština

Počet záznamů: 1