Lyžování

Machová, Jitka, 1954-

Lyžování : pohybová příprava : 21 kondičních progra mů / Jitka Machová, Josef Treml ; [fotografie Miroslav Šneberger]. -- 1. vyd. -- Praha : Grada, 2008. -- 135 s. : il. ; 21 cm. -- Černobílé fotografie. -- Bibliografie. -- Abstrakt: Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kon. -- ISBN : 978-80-247-2119-4 : Kč 139.00.
I. Treml, Josef, 1944- II. Šneberger, Miroslav, 1980-


kondiční cvičení * lyžování * zimní sporty * lyžování * tělesná zdatnost * pohybová průprava * tělesná cvičení * kondiční cvičení * kondiční programy * posilovací cvičení * fitness * cvičení s činkami * cvičení se švihadlem * cvičení s míčem * cvičení s gumou * protahovací cvičení * příručky * příručky
796.4 * 796.015.132 * 796.92