Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace

Hanson, Rick

Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace / Rick Hanson, Matthew McKay a kol. ; z anglického originálu The anxiety first aid kit přeložil Dan Liška. -- Vydání první. -- Praha : Portál, 2022. -- 111 stran ; 21 cm. -- Obsahuje bibliografii. -- Hřbetní název: Okamžitá pomoc proti úzkosti. -- ISBN : 978-80-262-1925-5 (brožováno) : Kč 229.00.
I. McKay, Matthew, 1948- II. Liška, Dan


úzkost * zvládání stresu * psychohygiena * relaxace * všímavost * kognitivně-behaviorální terapie * příručky
159.94 * 159.91 * 159.92 * 159.95 * 364 * 615.8 * 613.8