5minutové meditace na každý den

Wolkin, Jennifer R

5minutové meditace na každý den : uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! / Jennifer R Wolkin. -- První vydání. -- Praha : Grada Publishing, 2022. -- 183 stran : ilustrace ; 22 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Praktická cvičení průběžně v textu. -- Obsahuje bibliografii. -- Abstrakt: Praktický a zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Vše co potřebujete, je 5 minut denně. -- ISBN : 978-80-271-3373-4 (brožováno) : Kč 299.00.

sebevýchova * mysl a tělo * psychohygiena * relaxace * meditace * meditační techniky * všímavost * životní harmonie * autogenní trénink * příručky
613.8 * 159.9 * 17 * 165