Počet záznamů: 1
Z lehu k běhu
Signatura N64649; 796.4 (TOP) Autor Topinková, Barbora (Autor) Údaje o názvu Z lehu k běhu : ...od pondělka začínám / Barbora Topinková Údaje o vydání 1. vydání Nakladatel Brno : BizBooks, 2017 Fyz.popis 223 stran : barevné ilustrace ; 21 cm Počet ex. 2, z toho volných 2, Ve volném výběru 2 
kniha
Přír.číslo Lokace Dislokace Info 100000657798 Ústřední knihovna Volný výběr 100000659332 Ústřední knihovna Volný výběr Předmět.hesla běh sportovní trénink Forma, žánr populárně-naučné publikace Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.422 796.015 Databáze Knihy Anotace Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte hned v pondělí! ISBN 978-80-265-0694-2 (brožováno) : Kč 299.00 Část názvu od pondělka začínám! Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Načítání…
Počet záznamů: 1