Počet záznamů: 1
Signatura N59498; 613 (SIS) Autor Sisson, Mark, 1953- (Autor) Údaje o názvu Primal blueprint : 21 dní k celkové transformaci těla / Mark Sisson ; [překlad Petr Miklica] Dal.odpovědnost Miklica, Petr, 1968- (Překladatel) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Blue Vision, 2015 Fyz.popis 212 s. : barev. il, portréty ; 22 cm Počet ex. 2, z toho volných 2, Ve volném výběru 1 Přír.číslo Lokace Dislokace Info 100000560934 Ústřední knihovna Sklad 100000561710 Ústřední knihovna Volný výběr Předmět.hesla péče o zdraví zdravá výživa dietní jídla tělesná kondice tělesná cvičení redukce tělesné hmotnosti Klíč.slova posilovací cvičení * aerobní cvičení * sportovní aktivity * funkční potraviny * paleo dieta * jídelníčky Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613 613.2 615.874.24 641/642 796.012.21 796.012.6 (035) Databáze Knihy Anotace V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli! Poznámky Přeloženo z angličtiny
Obálkový podnázev: Kompletní průvodce přeprogramováním vašich genů
Původně vydáno: Malibu, CA : Primal Nutrition, c2011
Obsahuje rejstříkNázev originálu Primal blueprint : 21-day total body transformation ISBN 978-80-87672-41-9 (brož.) : Kč 299.00 Název na hřbetu 21 dní k celkové transformaci těla Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Načítání…
Počet záznamů: 1