Počet záznamů: 1
Fitness pro ajťáky
Signatura N55454; 613 (PER) Autor Perry, Bruce W. (Autor) Údaje o názvu Fitness pro ajťáky / Bruce W. Perry ; [překlad Eva Kadlecová] Dal.odpovědnost Kadlecová, Eva, 1984- (Překladatel) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Brno : Computer Press, 2012 Fyz.popis 304 s. : il., mapy, tabulky ; 23 cm Počet ex. 1, z toho volných 0 Přír.číslo Lokace Dislokace Info 100000485787 Ústřední knihovna Volný výběr vypůjčený (do 26.09.2024) Předmět.hesla péče o zdraví fitness sportovní aktivity zdravá výživa Klíč.slova péče o zdraví * péče o tělo * životní styl * sportovní aktivity * fitness * zdravá výživa * hygiena výživy * potraviny * potravní doplňky * půst * vitamíny * pitný režim * spánek * vědecké poznatky * příručky Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613 613.2 796.015.132 796.034.2 Databáze Knihy Anotace Jste lidé zvědaví? Rádi si hrajete s novými počítačovými technologiemi? Navíc k tomu ještě sportujete a zajímáte se o zdravý životní styl? Nebo máte doma počítačového maniaka, který se neustále válí na kanapi či kouká do monitoru, a chcete ho motivovat k pohybu? Díky této praktické a nesmírně užitečné knize můžete fitness vnímat skrze vědu, ať už se budete zabývat zdravím, nebo nejnovějšími aplikacemi a vybavením k sledování svých aktivit. Na složky svého zdraví se v této informativní a zábavné publikaci naladíte prostřednictvím diskusí o jídle, cvičení, spánku, hormezi a dalších tématech. V knize najdete velké množství rozhovorů s různými vědci a sportovci a objevíte zdravé způsoby, jak si pohrát se svým životním stylem. Co konkrétního vám kniha přinese: – Naučíte se žít v moderním digitálním světě, a nepřijdete přitom o fyzickou energii – Seznámíte se s aplikacemi a zařízeními na sledování svého těla – Dozvíte se o sacharidech, tucích, bílkovinách, vitamínech, minerálech a fytochemikáliích – Budete umět volit správná jídla a budete vědět, kdy jíst a kdy se postit – Restartujete svůj systém pohybem pod širým nebem – Vyberete si z více než dvanácti různých technik trénování v posilovně – Zjistíte, co je vhodným „palivem“ pro fitness – Naučíte se spoustu užitečných triků týkajících se intenzivního cvičení a „dobrého“ stresu. Bruce W. Perry je softwarový inženýr a žurnalista, který napsal dvě knihy o softwaru. Účastnil se stovek silničních závodů a vícebojových sportovních událostí a dnes se věnuje rekreační turistice, lyžování a rezistenčnímu tréninku. Poznámky Přeloženo z angličtiny
Obálkové podnázvy: Jak na pevné zdraví p omocí vědeckých metod a správné výživy : i zdraví může být zábava
Vydáno ve společnosti Albatros Media
Černobílé fotografie, grafy, kresby, portréty
Poznámky na konci knihy
Poznámka o autoroviObsahuje bibliografické odkazy, odkazy na internetové stránky a rejstřík Určeno pro Určeno pro začátečníky i odborníky geeky, ajťáky, fitnessáky a pro mírně pokročilé programátory Název originálu Fitness for geeks ISBN 978-80-251-3779-6 : : Kč 369.00 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Načítání…
Počet záznamů: 1