Počet záznamů: 1

Fitness pro ajťáky

Signatura	N55454; 613 (PER)
Autor	Perry, Bruce W. (Autor)
Údaje o názvu	Fitness pro ajťáky / Bruce W. Perry ; [překlad Eva Kadlecová]
Dal.odpovědnost	Kadlecová, Eva, 1984- (Překladatel)
Údaje o vydání	1. vyd.
Vyd.údaje	Brno : Computer Press, 2012
Fyz.popis	304 s. : il., mapy, tabulky ; 23 cm
Počet ex.	1, z toho volných 1, Ve volném výběru 1

Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

kniha

Vyžádat/ Rezervovat

Přír.číslo	Lokace	Dislokace	Info
100000485787	Ústřední knihovna	Volný výběr

Předmět.hesla	péče o zdraví
	fitness
	sportovní aktivity
	zdravá výživa
Klíč.slova	péče o zdraví * péče o tělo * životní styl * sportovní aktivity * fitness * zdravá výživa * hygiena výživy * potraviny * potravní doplňky * půst * vitamíny * pitný režim * spánek * vědecké poznatky * příručky
Forma, žánr	příručky
Konspekt	613 - Hygiena. Lidské zdraví
MDT	613
	613.2
	796.015.132
	796.034.2
Databáze	Knihy

Anotace	Jste lidé zvědaví? Rádi si hrajete s novými počítačovými technologiemi? Navíc k tomu ještě sportujete a zajímáte se o zdravý životní styl? Nebo máte doma počítačového maniaka, který se neustále válí na kanapi či kouká do monitoru, a chcete ho motivovat k pohybu? Díky této praktické a nesmírně užitečné knize můžete fitness vnímat skrze vědu, ať už se budete zabývat zdravím, nebo nejnovějšími aplikacemi a vybavením k sledování svých aktivit. Na složky svého zdraví se v této informativní a zábavné publikaci naladíte prostřednictvím diskusí o jídle, cvičení, spánku, hormezi a dalších tématech. V knize najdete velké množství rozhovorů s různými vědci a sportovci a objevíte zdravé způsoby, jak si pohrát se svým životním stylem. Co konkrétního vám kniha přinese: – Naučíte se žít v moderním digitálním světě, a nepřijdete přitom o fyzickou energii – Seznámíte se s aplikacemi a zařízeními na sledování svého těla – Dozvíte se o sacharidech, tucích, bílkovinách, vitamínech, minerálech a fytochemikáliích – Budete umět volit správná jídla a budete vědět, kdy jíst a kdy se postit – Restartujete svůj systém pohybem pod širým nebem – Vyberete si z více než dvanácti různých technik trénování v posilovně – Zjistíte, co je vhodným „palivem“ pro fitness – Naučíte se spoustu užitečných triků týkajících se intenzivního cvičení a „dobrého“ stresu. Bruce W. Perry je softwarový inženýr a žurnalista, který napsal dvě knihy o softwaru. Účastnil se stovek silničních závodů a vícebojových sportovních událostí a dnes se věnuje rekreační turistice, lyžování a rezistenčnímu tréninku.

Anotace

Jste lidé zvědaví? Rádi si hrajete s novými počítačovými technologiemi? Navíc k tomu ještě sportujete a zajímáte se o zdravý životní styl? Nebo máte doma počítačového maniaka, který se neustále válí na kanapi či kouká do monitoru, a chcete ho motivovat k pohybu? Díky této praktické a nesmírně užitečné knize můžete fitness vnímat skrze vědu, ať už se budete zabývat zdravím, nebo nejnovějšími aplikacemi a vybavením k sledování svých aktivit. Na složky svého zdraví se v této informativní a zábavné publikaci naladíte prostřednictvím diskusí o jídle, cvičení, spánku, hormezi a dalších tématech. V knize najdete velké množství rozhovorů s různými vědci a sportovci a objevíte zdravé způsoby, jak si pohrát se svým životním stylem. Co konkrétního vám kniha přinese: – Naučíte se žít v moderním digitálním světě, a nepřijdete přitom o fyzickou energii – Seznámíte se s aplikacemi a zařízeními na sledování svého těla – Dozvíte se o sacharidech, tucích, bílkovinách, vitamínech, minerálech a fytochemikáliích – Budete umět volit správná jídla a budete vědět, kdy jíst a kdy se postit – Restartujete svůj systém pohybem pod širým nebem – Vyberete si z více než dvanácti různých technik trénování v posilovně – Zjistíte, co je vhodným „palivem“ pro fitness – Naučíte se spoustu užitečných triků týkajících se intenzivního cvičení a „dobrého“ stresu. Bruce W. Perry je softwarový inženýr a žurnalista, který napsal dvě knihy o softwaru. Účastnil se stovek silničních závodů a vícebojových sportovních událostí a dnes se věnuje rekreační turistice, lyžování a rezistenčnímu tréninku.

Poznámky	Přeloženo z angličtiny Obálkové podnázvy: Jak na pevné zdraví p omocí vědeckých metod a správné výživy : i zdraví může být zábava Vydáno ve společnosti Albatros Media Černobílé fotografie, grafy, kresby, portréty Poznámky na konci knihy Poznámka o autorovi
	Obsahuje bibliografické odkazy, odkazy na internetové stránky a rejstřík
Určeno pro	Určeno pro začátečníky i odborníky geeky, ajťáky, fitnessáky a pro mírně pokročilé programátory

Název originálu	Fitness for geeks
ISBN	978-80-251-3779-6 : : Kč 369.00
Země vyd.	Česko
Jazyk dok.	Čeština

Počet záznamů: 1