Počet záznamů: 1
Osobní trenér
Signatura N40998; 796/799 (PAV) Autor Pavluch, Lukáš (Autor) Údaje o názvu Osobní trenér : cvičíme ve fitness centru / Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková ; [fotografie Miroslav Šneberger] ; [ilustrace Monika Wolfová] Dal.odpovědnost Frolíková, Kateřina (Autor) Šneberger, Miroslav, 1980- (Fotograf) Wolfová, Monika, 1972- (Ilustrátor) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2004 Fyz.popis 229 s. : il., tabulky ; 23 cm Počet ex. 1, z toho volných 1, Ve volném výběru 1 
kniha + e-kniha
Přír.číslo Lokace Dislokace Info 100000220122 Řečkovice Pobočky - volný výběr Předmět.hesla posilování fitness Klíč.slova sport * tělesná cvičení * posilování * fitness * cvičební programy * silový trénink * aerobní trénink * strečink * objemový trénink * redukční trénink * protahovací cvičení * životospráva * výživa * posilovny * fitcentra * fitness centra * tréninkové programy * příručky Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.015.1 613.2 613.7 Databáze Knihy Anotace Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správ Poznámky Černobílé fotografie, nákresy Literatura Načítání…
Počet záznamů: 1