Počet záznamů: 1
Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života
Novinka (k půjčení absenčně po 01.10.2024) Signatura F31466 Autor Svoboda, Jan, 1957- (Autor) Údaje o názvu Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života / Jan Svoboda Dal.odpovědnost Svoboda, Jan, 1957- (Účinkující) Škápíková, Jitka, 1967- (Režisér) Nakladatel Praha : Jonathan Livingston, [2023] ©2023 Fyz.popis 1 audiodisk (1 hodina, 3 minuty) : digital ; MP3 ; 12 cm Počet ex. 1, z toho volných 0 
zvukový dokument
Přír.číslo Lokace Dislokace Info 300000058312 Ústřední knihovna Hudební knihovna ve zpracování Úplný obsah Úvod -- Usínání -- Zvyky a jistota -- Spravedlnost versus hodnocení -- Změna myšlenkového řetězce -- Co dokáže lezecká stěna -- Popisování činnosti - komentování -- Ukotvení přes smysly -- Chodit není pokládat nohy -- Chůze pozadu - "couvání" -- Krok - jeho zrození a smrt -- Proces rozhodování -- Délka kroku a já -- Jistota v kroku a v životě -- "Úlet" a dopad -- Vyhýbat se a jít v zpříma -- Když jistota není jistotou Klíč.slova mluvené slovo * vývojová psychologie * zvládání stresu * sebezdokonalování Forma, žánr kompaktní disky populárně-naučné publikace příručky Konspekt 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 159.9 613 Databáze CD Anotace Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a přestáváme vnímat své okolí. Jsme neustále pod tlakem, ze všech stran nás atakuje reklama, a neskutečné množství informací, zcela protichůdných. Dva roky covidu a válka na Ukrajině už jen dokonaly to, co v nás, v naší hlavě, způsobuje běžný denní stres. Jak z toho ven? Jak se soustředit? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem na výkon? Hledání odpovědí motivovalo zkušeného psychologa Jana Svobodu k této audioknize. Zkuste si najít chvíli čas a poslouchejte… Poznámky Název z disku
Ve formátu MP3Čte Jan Svoboda Realizace Režie Jitka Škápíková ISBN Kč 249.00 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Načítání…
Počet záznamů: 1