Počet záznamů: 1
10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
Autor Údaje o názvu 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody : sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií / Seth J. Gillihan Údaje o vydání 1. vydání Nakladatel 2020 ; Brno : CPress Fyz.popis 190 stran 
e-kniha
Předmět.hesla Klíč.slova Elektronické knihy E-knihy Databáze Knihy Anotace Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti). Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/. ISBN 978-80-264-3220-3 : : Kč 329.00 Země vyd. Česko Jazyk dok. Čeština Načítání…
Počet záznamů: 1